1. Schreibe To-Do-Listen. Das bedeutet für dich kaum Aufwand, hilft aber, den Tag oder die Woche zu strukturieren. Besorge dir ein Notizbuch und schreibe die Aufgaben auf. Wenn du es dir auf Papier aufschreibst, hast du es die ganze Zeit vor Augen, was dir hilft, den riesigen Berg an Aufgaben zu ordnen und diesen dann auch zu überwinden. To-Do-Listen bieten den Vorteil, dass du das durchstreichen kannst, was du erledigt hast und so am Ende des Tages mit einem zufriedenen Blick auf die Liste schauen kannst.
2. Leg dein Handy weg, du brauchst es nicht. Auch wenn man das schon oft gehört hat, funktioniert es wirklich. Lade alle Programme und Apps, die du fürs Lernen brauchst, auf deinen Laptop oder Tablet und dann kannst du loslegen. Und ja, du kannst auch WhatsApp und Spotify auf deinem Laptop nutzen – du brauchst dein Handy nicht! Die ständigen Nachrichten lenken nur ab.
3. Setze dir Rahmen. Plane realistische Lernzeiten ein, die du dann auch einhältst. Wichtig dabei ist, dass du dich nicht übernimmst. Plane nur so viel ein, wie du dann auch wirklich schaffst, da es sonst nur demotivierend ist.
4. Plane genug Freizeit ein. Dieser Punkt gilt nicht als Ausrede, nichts zu tun, sondern richtet sich an alle Workaholics. Es ist wichtig, zwischendurch etwas zu tun, was entspannt. Geh raus, mach dir was Leckeres zu essen, triff dich mit Freunden. Wenn du dir nicht auch mal was Schönes gönnst, frustriert dich das nur und nimmt dir die Freude am Studieren.
5. Finde heraus, wie und wo du persönlich am besten lernen kannst. Zuhause? In der Bib? In einem Café? Allein oder mit Freunden? Wie sollst du das wissen, wenn du es nicht mal ausprobierst? Finde heraus, was dir besser liegt und setze es dann auch um. Es bringt dir nichts, dich in Jogginghose und ner Mate in dein Bett zu verkriechen, wenn du weißt, dass du mit Freunden und einem Kaffee viel besser lernen kannst.
6. Versuche nicht, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Konzentriere dich auf eine Aufgabe, erledige diese sorgfältig und mach dann weiter mit der nächsten. Multitasking ist nicht immer die schnellste Option.
7. Arbeite mit gutem Equipment, mit dem es dir wirklich Spaß macht. Investiere in gute Stifte, bei denen nicht jeder Buchstabe eine Qual ist, und in ein gutes Schreibprogramm auf dem Laptop oder Tablet, damit du nicht jedes Mal einen Nervenzusammenbruch beim Formatieren bekommst.